БОКС

Если вас интересуют занятия боксом в Москве, обратите внимание на зал единоборств UNDEFEATED BOXING GYM, который находится на станции м. Сокол (САО). Тут вас ждут лучшие секции бокса по выгодным ценам.

Воспитать в себе дух чемпиона и развить физическую силу — это все как нельзя лучше описывает бокс, эта статья посвящена ему.

Бокс — спорт отважных людей

В наше время этот вид спорта выбирают все чаще, кто-то считает данное увлечение модным, кто-то хочет привести себя в хорошую форму, а кого-то привлекают поединки с соперником. Польза от бокса неоспорима: это отличное кардио, которое тренирует все группы мышц, координацию, реакцию, дыхательную систему, а также укрепляет сердце.

Секция бокса рассчитана на мужчин и женщин. Также клуб единоборств UNDEFEATED BOXING GYM приглашает детей в школу рукопашного боя на Ленинградском шоссе. Ведь чем ближе спортивный клуб, тем проще для родителей. Узнать сколько стоит первое занятие можно на сайте, заказав обратный звонок.

Секция бокса в Москве для взрослых — это прежде всего разрядка. Вам не нужно гнаться за наградами и что-то доказывать. Бокс это прекрасная альтернатива монотонному тренажерному залу.

Профессионалы советуют начинать обучение боксом в коллективных секциях. Во-первых, это интересней, у новичков быстро появляется увлеченность. Во-вторых, это дешевле. В-третьих, легко найти противника по спаррингу. Также специалисты советуют постоянно менять партнеров, ведь только разнообразие поможет развиваться в данном виде спорта.

6 преимуществ рукопашного спорта:

1. Действуют все группы мышц: один урок сочетает в себе упражнения на силу, технику, скорость, реакцию и выносливость.

2. Активное похудение: благодаря интервальной тренировке, за час тратится от 600 до 1000 калорий, что позволит сбросить за месяц 3-5 кг.

3. Уверенность в себе: после года индивидуальных занятий боксом, спортсмен в любую минуту сможет защитить себя и окружающих.

4. Нестандартность мышления: тренируясь в паре, боксер развивает не только тело, но и гибкость разума.

5. Дисциплина: отрабатывая удары нужно заставлять себя делать то что сложно, необходимо концентрироваться и контролировать действия.

6. Снятие напряжения: у нас вы можете попробовать открытый ринг по боксу. Выходя на ринг эмоции зашкаливают.

В персональных занятиях боксом с тренером также есть свои плюсы. Вы не привязываетесь ко времени, расписание составляют индивидуально, в удобное для клиента время. Личный преподаватель расскажет о всех тонкостях боксерской техники. Тренер учтет особенности вашего организма и назначит персональную нагрузку. Цену на занятие боксом можно узнать по телефону указанному на сайте.

Важно знать

Поскольку тренировки связаны с большими перегрузками, специалисты не рекомендуют занятия для людей, имеющих проблемы с сердцем. Стресс от непривычных «конфликтных» ситуаций и физическая активность дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же, не рекомендуется бокс для людей с плохим зрением, грыжами и болезнями спины.

Отправляясь на урок, важно понимать, что это контактный вид спорта. Профессионалы иногда получают травмы такие как, переломы носа и пальцев рук, рассечения.

Преимущества бокса

Мы приглашаем в секцию бокса всех желающих. У нас есть группы для детей, женщин и мужчин независимо от уровня подготовки. Обучение проводят профессионалы, с опытом работы с различными возрастными категориями. Детская учеба проходит под чутким руководством, особое внимание уделяется дисциплине и безопасности.

Наш зал оснащен современным спортивным инвентарем, у нас работают только профессиональные спортсмены, а стоимость занятий приятно удивит и вы останетесь с нами надолго.