БОКС

Если вас интересуют занятия боксом в Москве, обратите внимание на зал единоборств UNDEFEATED BOXING GYM, который находится на станции м. Сокол (САО). Тут вас ждут лучшие секции бокса и не только, к тому же групповые занятия у нас стоят довольно недорого.

Воспитать в себе дух чемпиона и развить физическую силу — это все как нельзя лучше описывает бокс, эта статья посвящена ему.

Бокс – спорт отважных людей

В наше время этот вид хобби выбирают все чаще, некто считает данное увлечение модным, кто-то хочет привести себя в хорошую форму, а кого-то привлекают поединки с соперником. Польза от бокса неоспорима: это отличное кардио, а также задействована дыхательная система, плюс работают все группы мышц.

Секция бокса рассчитана не только на мужчин, но и на женщин. А также клуб занятий боксом приглашает детей в школу рукопашного боя на Ленинградском шоссе. Ведь чем ближе спортивный клуб, тем проще для родителей. Узнать сколько стоит первое занятие можно на сайте, заказав обратный звонок.

Тренеры по боксу

Лилия Дурнева

Тренер по боксу


Заслуженный мастер спорта по боксу
Чемпионка Европы (2014)
Бронзовый призёр Чемпионата Мира (2010)
Серебряный и бронзовый призёр Чемпионата Европы (2009, 2011)
Девятикратная Чемпионка Украины и двенадцатикратный обладатель Кубка Украины
Высшее образование и степень магистра по специализации «Олимпийский и профессиональный спорт»

Ян Судиловский

Тренер по боксу


Мастер спорта международного класса по боксу
Чемпион Европы среди студентов (2011)
Серебрянный призер Чемпионата Мира среди студентов (2014)
Призер всемирной универсиады (2013)
Победитель Чемпионата Беларуси (2012, 2013)
Профессиональный спарринг партнер
Высшее педагогическое образование

Артём Бараночников

Тренер по боксу


Главный тренер клуба
Мастер спорта по боксу
Работает с профессиональными бойцами UFC и Fight Nights
Победитель и призер чемпионатов Республики Беларусь
Победитель международных турниров класса "А" Россия, Беларусь, Украина
Финалист отборочных турниров к Чемпионатам Мира и Европы

Цены на абонементы

Стоимость групповых тренировок

Стандарт

700 ₽
  • 1 тренировка - 700 ₽
  • 12 тренировок / 1 мес. - 6500 ₽
  • 36 тренировок / 3 мес. - 17000 ₽
  • 72 тренировки / 6 мес. - 30000 ₽
  • 144 тренировки / 12 мес. - 48000 ₽

Детский

600 ₽
  • 1 тренировка - 600 ₽
  • 12 тренировок / 1 мес. - 5500 ₽
  • 36 тренировок / 3 мес. - 175000 ₽
  • 72 тренировки / 6 мес. - 25000 ₽
  • 144 тренировки / 12 мес. - 40000 ₽

Безлимит

8000 ₽
  • 1 тренировка
  • 1 мес. - 8000 ₽
  • 3 мес. - 21000 ₽
  • 6 мес. - 35000 ₽
  • 12 мес. - 55000 ₽

Стоимость индивидуальных тренировок

Индивидуальная

3000 ₽
  • 1 тренировка - 3000 ₽
  • 4 тренировки - 11500 ₽
  • 8 тренировок - 21000 ₽
  • 12 тренировок - 27000 ₽

Сплит

5000 ₽
  • 1 тренировка - 5000 ₽
  • 4 тренировки - 19000 ₽
  • 8 тренировок - 35000 ₽
  • 12 тренировок - 45000 ₽

Групповые и индивидуальные занятия боксом

Секция бокса в Москве для взрослых — это прежде всего разрядка. Вам не нужно гнаться за наградами и что-то доказывать. Бокс это прекрасная альтернатива монотонному тренажерному залу.

Профессионалы советуют начинать обучение боксом в коллективных секциях. Во-первых, это интересней, у новичков быстро появляется увлеченность. Во-вторых, это дешевле. В-третьих, легко найти противника по спаррингу. Также специалисты советуют постоянно менять партнеров, ведь только разнообразие поможет развиваться в данном виде спорта.

6 преимуществ рукопашного спорта:

1. Действуют все группы мышц: один урок сочетает в себе упражнения на силу, технику, скорость, реакцию и выносливость.

2. Активное похудение: благодаря интервальной тренировке, за час тратится от 600 до 1000 калорий, что позволит сбросить за месяц 3-5 кг.

3. Уверенность в себе: после года индивидуальных занятий боксом, спортсмен в любую минуту сможет защитить себя и окружающих.

4. Нестандартность мышления: тренируясь в паре, боксер развивает не только тело, но и гибкость разума.

5. Дисциплина: отрабатывая удары нужно заставлять себя делать то что сложно, необходимо концентрироваться и контролировать действия.

6. Снятие напряжения: у нас вы можете попробовать открытый ринг по боксу. Выходя на ринг эмоции зашкаливают.

В персональных занятиях боксом с тренером также есть свои плюсы. Вы не привязываетесь ко времени, расписание составляют индивидуально, в удобное для клиента время. Личный преподаватель расскажет о всех тонкостях боксерской техники. Также тренер назначает нагрузку персонально для вас и учтет особенности вашего организма. Цену на занятие боксом можно узнать по телефону указанному на сайте.

Важно знать

Поскольку тренировки связаны с большими перегрузками, специалисты не рекомендуют занятия для людей, имеющих проблемы с сердцем. Стресс от непривычных «конфликтных» ситуаций и физическая активность дает большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. К тому же, не рекомендуется бокс для людей с плохим зрением, грыжами и болезнями спины.

Отправляясь на урок, вы должны себе отдавать отчет, что это контактный вид спорта. Профессионалы иногда получают травмы такие как, переломы носа и пальцев рук, рассечения.

Преимущества бокса

Мы приглашаем на бесплатную секцию бокса всех желающих. У нас есть группы для детей, женщин и мужчин независимо от уровня подготовки. Обучение проводят профессионалы, с опытом работы с различными возрастными категориями. Детская учеба проходит под чутким руководством, особое внимание уделяется дисциплине и безопасности.

Наш зал оснащен современным спортивным инвентарем, у нас работают только профессиональные спортсмены, а стоимость занятий приятно удивит и вы останетесь с нами надолго.