Кроссфит

Кроссфит — это программа упражнений, состоящая из гимнастики, тяжелой атлетики и аэробных упражнений. Кроссфит-тренировки помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить общую физическую форму, повысить уровень вашей выносливости.

Благодаря тому, что кроссфит не предусматривает наращивание мышечной массы, это направление подходит как для мужчин, так и для женщин.

Отличительная особенность такого вида тренировки состоит в том, что каждая новая тренировка предполагает новую программу упражнений.

В клубе единоборств UNDEFEATED BOXING GYM каждая тренировка проходит под пристальным вниманием наших опытных тренеров.

Тренеры по кроссфиту

Ян Судиловский

Тренер по кроссфиту


Мастер спорта международного класса по боксу
Чемпион Европы среди студентов (2011)
Серебрянный призер Чемпионата Мира среди студентов (2014)
Призер всемирной универсиады (2013)
Победитель Чемпионата Беларуси (2012, 2013)
Профессиональный спарринг партнер
Высшее педагогическое образование

Цены на абонементы

Стоимость групповых тренировок

Стандарт

700 ₽
  • 1 тренировка - 700 ₽
  • 12 тренировок / 1 мес. - 6500 ₽
  • 36 тренировок / 3 мес. - 17000 ₽
  • 72 тренировки / 6 мес. - 30000 ₽
  • 144 тренировки / 12 мес. - 48000 ₽

Детский

600 ₽
  • 1 тренировка - 600 ₽
  • 12 тренировок / 1 мес. - 5500 ₽
  • 36 тренировок / 3 мес. - 175000 ₽
  • 72 тренировки / 6 мес. - 25000 ₽
  • 144 тренировки / 12 мес. - 40000 ₽

Безлимит

8000 ₽
  • 1 тренировка
  • 1 мес. - 8000 ₽
  • 3 мес. - 21000 ₽
  • 6 мес. - 35000 ₽
  • 12 мес. - 55000 ₽

Стоимость индивидуальных тренировок

Индивидуальная

3000 ₽
  • 1 тренировка - 3000 ₽
  • 4 тренировки - 11500 ₽
  • 8 тренировок - 21000 ₽
  • 12 тренировок - 27000 ₽

Сплит

5000 ₽
  • 1 тренировка - 5000 ₽
  • 4 тренировки - 19000 ₽
  • 8 тренировок - 35000 ₽
  • 12 тренировок - 45000 ₽

Групповые и индивидуальные занятия кроссфитом

Кроссфит – это специальная программа, позволяющая развивать ваше тело и силу воли. Это направление спорта включает в себя большое количество упражнений.

Как правило, в кроссфит входит несколько основных сетов — движения со свободными весами, гимнастические упражнения и кардионагрузки.

Если вы новичок, мы советуем вам сразу не брать на себя большую нагрузку – достаточно базовых упражнений, которые будут составлять вашу программу тренировок на первый месяц.

Зачем нужен кроссфит

Кроссфит направлен прежде всего на увеличение выносливости организма. Это направление включает в себя сразу несколько физических упражнений на задействование разных групп мышц и длится, как правило, от 15 до 60 минут.

Кому подойдет данное направление

Кроссфит отлично подойдет тем, кто хочет похудеть и привести мышцы в тонус, кто хочет развить аэробную и силовую выносливость.
Мы ждем вас в нашем клубе единоборств каждый день с 07:00 до 23:00 по будням и с 10:00 до 18:00 по выходным.