Многие люди, решив заняться силовым видом спорта долго выбирают на какой дисциплине остановить свой выбор. Тут срабатывают и различные стереотипы: кому-то кажется важным иметь большую физическую силу, кто-то делает ставку на терпение и упорность, кто-то задумывается о психологической выносливости. На самом деле в той или иной степени все эти, да и другие, составляющие, важны в любом виде борьбы. Если вы считаете, что у вас их нет, то не страшно – все можно развить и наработать в процессе тренировок.
Первое место по популярности среди силовых видов единоборств по праву занимает бокс. Он является основой многих боевых искусств. Занимаясь боксом для себя, вы получите ряд необходимых навыков, которые вам пригодятся и в жизни. Не обаятельно для этого остановиться профессиональным спортсменом и завоёвывать титулы.
Причины заняться боксом для себя.
1. Психологическая устойчивость и ее развитие.
Для занятий боксом требуется развитие внутреннего мужества, благодаря которому человек выходит на ринг и не боится получать удары. Но, при этом боксер стойко выносит боль и уверен в своей победе. Тут важна именно психологическая подготовка, которая будет сопутствовать человеку в дальнейшем не только при выходе на ринг, но и в жизни. В тяжелой и сложной ситуации спортсмен держит все проявления эмоций под контролем, дает трезвую оценку происходящему, способен принять нужное решение быстро. Занимаясь боксом для себя, вы быстро научитесь относиться к жизни по-другому, станете увереннее, более стойким и спокойным.
2. Развитие воли к победе.
Воля, стремление победить – это очень важно при занятиях боксом. Этому учат на тренировках, ведь данный вид спорта является не просто набором каких-то упражнений для тела, но и для разума. Потому необходимые качества победителя можно и нужно развивать. Что в жизни, что на ринге волевые качества человека играют очень важную роль.
3. Изучение сильных и слабых сторон противника.
Бокс позволяет научиться оценивать противника на ринге очень быстро. Занимаясь этим видом спорта, даже не профессионально, а для себя, каждый человек начинает замечать, что люди становятся для него если не «открытой книгой», то намного более понятными. Их поведение и поступки больше не являются какой-то тайной.
4. Новые качества характера.
Бокс учит убирать негатив из эмоций, быть спокойным и выдержанным, прививает уверенность в своих силах. Ведь победа на ринге позволяет приобрести чувство уверенности в себе, даже человеку, который никогда не обладал такими качествами. Бокс учит быстро мобилизоваться в трудную минуту и расслабляться, когда нет необходимости тратить силы. Такой подход быстро переходит и на обычную жизнь.
Боксер, даже с небольшим опытом, в конфликтной ситуации, чаще всего, обходится без применения физической силы. Это происходит потому, что спортсмен привык сохранять спокойствие в любой ситуации и трезво ее оценивать. Согласитесь, это полезное качество в нашей неспокойной жизни. Большинство людей, которые занимаются боксом для себя, отметили что такой подход положительно сказывается и на работе.
Бокс, как говорилось выше, это основа для многих единоборств таких как: тайский бокс, рукопашный бой и многих других подобных видах спорта. Потому, если вы занимаетесь боксом, вам не составит труда быстро и легко освоить прочие техники. Тот же рукопашный бой разовьет уже приобретённые боксером навыки и добавит новых приемов в арсенал. Многие отмечают, что боксеры, приходя в рукопашный бой, достигают больших успехов за короткие сроки. Потому бокс важен как основа во многих силовых видах спорта.
Пригодится бокс если вы решите заняться ММА. Если вы в какой-то момент увлечётесь именно данным направлением — смешанными единоборствами, то бокс вам очень сильно поможет. Техника ударов, взятая за основу, позволит разработать собственный стиль ведения боя.
Если вы хотите заниматься другим видом единоборств, тренировки по боксу не будут лишними, а только помогут улучшить и развить рефлексы, сделают тело более гибким, быстро поставят хорошую технику ударов.
Удары в боксе очень быстрые, эффективные, имеют разнообразный угол атаки, отличаются большой точностью нанесения.
Большой плюс занятий боксом в том, что он очень быстро делает тело красивым, выносливым, гибким, физически пропорционально развитым, так как работают все группы мышц.
Бокс не завязан только на ударную технику. Тренировки включают в себя и плаванье, и бег, и поднятие тяжестей, отдельной строкой идут занятия на укрепление связок и растяжку. Равномерная нагрузка дается на все тело.
Помимо физических тренировок, человек занимаясь боксом учится правильно питаться, следить за своим рационом, отказывается от вредных привычек. Все это положительно сказывается на общем самочувствии.
Тренируется физическая выносливость. Ее нарабатывают отдельными видами упражнений, которые приучают тело постепенно к нагрузке намного большей, чем она бывает в жизни или на ринге. И это тоже пригодится вне спортивного зала. Люди, которые занимаются боксом даже для себя, намного меньше подвержены утомлению на работе, у них не развивается депрессия и практически не бывает стрессов.
Подводя итог всему вышесказанному, хочется отметить: бокс – это спорт уникальный, который поможет не только поддерживать физическую форму и здоровое тело, но его навыки пригодятся и в обычной жизни. И не только его физическая составляющая. Занимаясь боксом, вы научитесь быть выдержанным, спокойными, уверенным в себе и в своих силах. Привыкнув держать удар на ринге и не бояться его, вы и в жизни сможете вынести очень многое.
Не бойтесь приходить в спортивный зал и записываться на тренировку. Опытные наставники введут вас в курс дела, и вы быстро начнете постигать азы бокса. Бокс не знает границ и им могут заниматься мужчины, женщины и дети. Каждому человеку этот прекрасный вид спорта поможет стать лучше и сильнее, подарит новые качества, разовьет характер.
